?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Когда человек рассказывает байки про то, что он ест одни огурцы и толстеет или только пирог понюхает – и все, плюс килограмм, это говорит только об одном – его неадекватном пищевом поведении. Часто люди едят и сами того не замечают. Например, сели перед телевизором, а когда фильм закончился, внезапно обнаружилась гора фантиков. А как эти конфеты съелись, какой у них вкус, даже не помнят.

На TLC была передача «Закрой свой холодильник», вот там четко это видно. Полных людей просили записывать в течение недели все, что они съедают за день. В записях вся их еда входила в норму суточной калорийности. Тогда в чем причина полноты? Когда у них дома установили камеры, то выяснилось, что перекусы, сладости и алкоголь они не считали за прием пищи, поэтому не записывали и не учитывали их калорийность. А, как правило, это и есть самые калорийные продукты. Например, у одной женщины на работе стояла большая чаша с печеньем в свободном доступе, и она целый день прикладывалась к ней. А к семейной паре пришли гости с пивом и закусками, они тоже это не посчитали за еду, хотя по калориям каждый за раз съел 2-2,5 тысячи – то есть свою дневную норму. А ведь они и другую еду ели весь день.

У меня есть и близкий пример перед глазами – это моя мама, 86 кг при росте 150. Раньше она говорила, что хлеб больше не ест, он вредный, колбасу ест теперь без хлеба. Недавно сказала, что и колбасу тоже не ест. И вообще, по ее словам, ест только гречку, куриную грудку и рыбу. А ее внучка, которая с ней живет, мне рассказывает, что та ест на самом деле. Мама просто врет, самой себе, прежде всего. Вообще, все люди врут.

Жир откладывается, если в организм поступает энергии больше, чем расходуется. Чудес не бывает. Если бы вы действительно были особенным человеком, который съел одну булочку, а энергии ему хватило на неделю, то у вас очевидно была бы какая-то редкая мутация, и вами обязательно заинтересовались бы ученые. Так как у этой мутации может быть обширная область применения. Смотрите ведь, как удобно: дал одну булочку человеку и отправил его на месяц на Северный полюс. Только представьте, какая экономия была бы на армии: солдаты воюют, но кормить их не нужно. А в походы ходить? Зачем нести с собой 10 кг еды в рюкзаке на две недели, когда можно было бы обойтись одной шоколадкой в кармане. Да это просто кайф какой-то – идти налегке! Все бы так делали.

Иногда говорят про инсулинрезистентность, мол, при ней такое бывает. Да, есть повышенный аппетит, человеку сложнее снизить вес, просто тупо потому что он постоянно хочет жрать. Даже после того, как только что поел, чувство голода не проходит. Поэтому люди много едят, вес растет, и это порочный круг: инсулинрезистентность мешает похудеть, а чтобы от нее избавиться, нужно снизить вес. Но при этом забывают, что почти всегда сначала появляется лишний вес, а уже потом – инсулинрезистентность. Кто ж тогда раньше мешал худеть, когда ее еще не было? Иногда она развивается у худых людей, но и тогда от того, что человек неправильно питается. После еды повышается уровень сахара в крови, в след за этим происходит выброс инсулина. Когда человек ест много вообще или много сладкого, бета-клеткам приходится вырабатывать больше инсулина, чтобы снижать уровень сахара, постепенно они изнашиваются, а другие клетки привыкают к нему и перестают реагировать, тогда начинается сахарный диабет второго типа.

Вообще, есть такая зависимость: чем больше вес, тем сложнее его снизить. Отчасти это связано с изменениями в психике. Есть такое понятие – «жирный мозг», стройный человек и толстый по-разному относятся к еде. Плюс у полных как правило «просевшие» обменные процессы. А разогнать их, опять же, можно коррекцией питания и физическими нагрузками.

Бодипозитив полноты – это ни что иное, как психозащита, когда человек не может или не хочет снижать вес, а ищет в нем плюсы и оправдания, как ему хорошо и в жирном теле. Есть и выгоды от лишнего веса. Это когда человек списывает на свой вес какие-то неудачи, например, «Он меня бросил, потому что я толстая» или «Дали повышение не мне, а худой», хотя причины на самом деле вовсе не в этом.
promo yachtweek july 29, 12:02 588
Buy for 40 tokens
Когда человек рассказывает байки про то, что он ест одни огурцы и толстеет или только пирог понюхает – и все, плюс килограмм, это говорит только об одном – его неадекватном пищевом поведении. Часто люди едят и сами того не замечают. Например, сели перед телевизором, а когда фильм…

Comments

( 588 comments — Leave a comment )
Page 1 of 6
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] >>
lj_frank_bot
Jul. 29th, 2019 04:03 am (UTC)
Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Еда.
Если вы считаете, что система ошиблась — напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.
yachtweek
Jul. 29th, 2019 04:08 am (UTC)
Здоровье, похудение
(no subject) - lj_frank_bot - Jul. 29th, 2019 04:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - sher424 - Aug. 1st, 2019 03:13 am (UTC) - Expand
(no subject) - lj_frank_bot - Aug. 1st, 2019 03:16 am (UTC) - Expand
pregnant_cap
Jul. 29th, 2019 04:06 am (UTC)
Всю статью читала, кивала. И тут вдруг - бодипозитив!
Он тут не при чем, он изначально так точно не про это. А про то, что есть врожденные вещи, заложенные природой - витилиго, курносый нос, тонкие волосы - и в этом надо себя и окружающих принимать
yachtweek
Jul. 29th, 2019 04:08 am (UTC)
Ок, а я про бодипозитив полных, он тоже есть.
(no subject) - pregnant_cap - Jul. 29th, 2019 05:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Jul. 29th, 2019 04:57 am (UTC) - Expand
(no subject) - 12xc33 - Jul. 29th, 2019 06:17 am (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Jul. 29th, 2019 06:24 am (UTC) - Expand
(no subject) - rina_grant - Jul. 30th, 2019 11:27 am (UTC) - Expand
(no subject) - zveriozha - Jul. 29th, 2019 08:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 29th, 2019 11:47 pm (UTC) - Expand
(no subject) - pregnant_cap - Jul. 30th, 2019 04:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - rina_grant - Jul. 30th, 2019 11:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - aleksejy_ivanov - Jul. 31st, 2019 05:35 am (UTC) - Expand
(no subject) - pregnant_cap - Jul. 31st, 2019 05:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jul. 31st, 2019 09:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nelsunn - Jul. 31st, 2019 07:20 pm (UTC) - Expand
jeanxan40
Jul. 29th, 2019 04:39 am (UTC)
Как часто вы посещаете гастроэнтеролога?
yachtweek
Jul. 29th, 2019 04:41 am (UTC)
Кто, я?
(no subject) - jeanxan40 - Jul. 29th, 2019 04:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 29th, 2019 04:50 am (UTC) - Expand
(no subject) - jeanxan40 - Jul. 29th, 2019 04:57 am (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 29th, 2019 05:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - jeanxan40 - Jul. 29th, 2019 05:38 am (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 29th, 2019 05:49 am (UTC) - Expand
(no subject) - auslender_rus - Jul. 29th, 2019 08:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 30th, 2019 12:03 am (UTC) - Expand
(no subject) - auslender_rus - Jul. 30th, 2019 04:23 am (UTC) - Expand
(no subject) - kvg - Aug. 3rd, 2019 05:18 am (UTC) - Expand
(no subject) - auslender_rus - Aug. 3rd, 2019 06:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - kvg - Aug. 3rd, 2019 06:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - vento_di_fiori - Jul. 31st, 2019 05:04 am (UTC) - Expand
(no subject) - kazanat_ino - Jul. 31st, 2019 01:23 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vento_di_fiori - Jul. 31st, 2019 01:26 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hedgehog2012 - Aug. 3rd, 2019 01:44 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Aug. 5th, 2019 06:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - jeanxan40 - Aug. 7th, 2019 03:50 am (UTC) - Expand
pogodnik
Jul. 29th, 2019 04:39 am (UTC)
очень неловкий момент-когда бежишь по лестнице,и у тебя сиськи так прыг-прыг-прыг.
а ты парень.

Edited at 2019-07-29 04:40 am (UTC)
yachtweek
Jul. 29th, 2019 04:42 am (UTC)
Знакомые ощущения?
(no subject) - pogodnik - Jul. 29th, 2019 04:52 am (UTC) - Expand
prosto_kak_123
Jul. 29th, 2019 04:56 am (UTC)
Про скорость метаболизма тоже хрень на самом деле, во главе всё равно стоит калорийность
yachtweek
Jul. 29th, 2019 05:05 am (UTC)
В нем тоже. Если взять двух людей с одной массой, но один мышечный, а второй жирный, и когда они съедят одинаковые порции, то у одного все сгорит, а у второго отложится жир.
Метаболизм можно разогнать.
(no subject) - prosto_kak_123 - Jul. 29th, 2019 05:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 29th, 2019 05:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - tepeh - Jul. 29th, 2019 05:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Jul. 29th, 2019 05:35 am (UTC) - Expand
(no subject) - markiz_detsad - Jul. 29th, 2019 07:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - auslender_rus - Jul. 29th, 2019 08:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Jul. 30th, 2019 03:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - auslender_rus - Jul. 30th, 2019 04:26 am (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Jul. 30th, 2019 04:42 am (UTC) - Expand
(no subject) - auslender_rus - Jul. 30th, 2019 04:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Jul. 30th, 2019 05:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - vento_di_fiori - Jul. 31st, 2019 05:09 am (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Jul. 31st, 2019 05:24 am (UTC) - Expand
(no subject) - vento_di_fiori - Jul. 31st, 2019 06:13 am (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Jul. 31st, 2019 06:32 am (UTC) - Expand
(no subject) - maxim_2010 - Jul. 31st, 2019 06:38 am (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Jul. 31st, 2019 07:01 am (UTC) - Expand
(no subject) - pravoveris - Jul. 31st, 2019 02:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Jul. 31st, 2019 03:54 pm (UTC) - Expand
(no subject) - knyasa_o - Aug. 1st, 2019 04:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Aug. 1st, 2019 05:13 am (UTC) - Expand
(no subject) - knyasa_o - Aug. 2nd, 2019 05:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Aug. 2nd, 2019 06:40 am (UTC) - Expand
(no subject) - marinusik55454 - Aug. 2nd, 2019 01:13 am (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Aug. 2nd, 2019 03:26 am (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Aug. 2nd, 2019 04:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - marinusik55454 - Aug. 2nd, 2019 03:34 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vento_di_fiori - Aug. 5th, 2019 11:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - marinusik55454 - Aug. 6th, 2019 04:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - pole_yagod - Aug. 5th, 2019 06:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Aug. 5th, 2019 07:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - pole_yagod - Aug. 5th, 2019 07:17 am (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Aug. 5th, 2019 07:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - pole_yagod - Aug. 5th, 2019 07:24 am (UTC) - Expand
(no subject) - vento_di_fiori - Jul. 31st, 2019 12:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Jul. 31st, 2019 03:53 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Maria Sikorskaja - Jul. 31st, 2019 09:32 am (UTC) - Expand
(no subject) - vento_di_fiori - Jul. 31st, 2019 12:50 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ageevasofia - Aug. 4th, 2019 09:51 am (UTC) - Expand
(no subject) - pole_yagod - Aug. 5th, 2019 07:00 am (UTC) - Expand
(no subject) - vento_di_fiori - Aug. 5th, 2019 11:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - pole_yagod - Aug. 5th, 2019 11:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - vento_di_fiori - Aug. 5th, 2019 12:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - pole_yagod - Aug. 5th, 2019 12:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Aug. 6th, 2019 12:17 am (UTC) - Expand
(no subject) - heike_kessler - Aug. 2nd, 2019 09:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - Сергей Медведев - Jul. 30th, 2019 03:35 am (UTC) - Expand
(no subject) - kva_kvant - Jul. 31st, 2019 05:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - judkins_right - Jul. 29th, 2019 09:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - charliepaxxson - Jul. 30th, 2019 07:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - judkins_right - Jul. 30th, 2019 12:22 pm (UTC) - Expand
(no subject) - necroz - Jul. 31st, 2019 06:10 am (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Jul. 29th, 2019 03:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Jul. 30th, 2019 03:04 am (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Jul. 30th, 2019 05:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Jul. 30th, 2019 07:01 am (UTC) - Expand
(no subject) - charliepaxxson - Jul. 30th, 2019 07:16 am (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Jul. 30th, 2019 07:20 am (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Aug. 5th, 2019 10:36 am (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Aug. 5th, 2019 11:31 am (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Aug. 5th, 2019 11:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Aug. 5th, 2019 12:07 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Aug. 5th, 2019 01:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Aug. 5th, 2019 02:37 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Aug. 5th, 2019 01:50 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Sep. 3rd, 2019 07:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Sep. 4th, 2019 03:19 am (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Sep. 4th, 2019 07:51 am (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Sep. 4th, 2019 08:27 am (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Sep. 4th, 2019 09:33 am (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Sep. 4th, 2019 09:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Sep. 4th, 2019 02:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Sep. 8th, 2019 02:44 pm (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Sep. 8th, 2019 04:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Sep. 29th, 2019 07:16 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Sep. 29th, 2019 10:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Sep. 30th, 2019 03:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Aug. 5th, 2019 11:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Aug. 5th, 2019 12:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Aug. 5th, 2019 01:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Aug. 5th, 2019 02:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Aug. 5th, 2019 02:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Aug. 5th, 2019 04:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Grinchuck Alexei - Aug. 5th, 2019 04:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Салеев Сергей - Aug. 7th, 2019 12:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - Grinchuck Alexei - Aug. 9th, 2019 07:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Aug. 9th, 2019 11:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Grinchuck Alexei - Aug. 10th, 2019 12:27 am (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Aug. 10th, 2019 04:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - Grinchuck Alexei - Aug. 10th, 2019 06:04 am (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Aug. 10th, 2019 06:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - Grinchuck Alexei - Aug. 9th, 2019 07:34 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Sep. 29th, 2019 07:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Sep. 29th, 2019 07:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Салеев Сергей - Sep. 30th, 2019 06:44 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Oct. 5th, 2019 07:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Oct. 5th, 2019 07:22 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Oct. 31st, 2019 02:32 am (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Sep. 29th, 2019 07:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - prosto_kak_123 - Sep. 30th, 2019 03:45 am (UTC) - Expand
(no subject) - kukufffka - Jul. 31st, 2019 04:52 am (UTC) - Expand
(no subject) - tolmy_n - Jul. 31st, 2019 07:03 am (UTC) - Expand
(no subject) - kukufffka - Jul. 31st, 2019 07:24 am (UTC) - Expand
(no subject) - Maria Sikorskaja - Jul. 31st, 2019 09:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - kukufffka - Jul. 31st, 2019 01:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Aug. 5th, 2019 11:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Aug. 5th, 2019 10:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - pole_yagod - Aug. 5th, 2019 07:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Aug. 5th, 2019 10:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Aug. 5th, 2019 02:09 pm (UTC) - Expand
4udo_lesnoe
Jul. 29th, 2019 05:19 am (UTC)

Очень хорошо это ощущается на выходных. Без работы и занятия какого то еда вообще не лезет..

yachtweek
Jul. 29th, 2019 05:20 am (UTC)
Это тебе не лезет))
(no subject) - 4udo_lesnoe - Jul. 29th, 2019 05:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - antonioricozzz - Jul. 29th, 2019 08:19 am (UTC) - Expand
(no subject) - 4udo_lesnoe - Jul. 29th, 2019 08:36 am (UTC) - Expand
(no subject) - antonioricozzz - Jul. 29th, 2019 12:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - 4udo_lesnoe - Jul. 29th, 2019 12:41 pm (UTC) - Expand
(no subject) - antonioricozzz - Jul. 29th, 2019 01:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - miss_canaveral - Jul. 29th, 2019 02:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - 4udo_lesnoe - Jul. 29th, 2019 03:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - miss_canaveral - Jul. 29th, 2019 04:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - 4udo_lesnoe - Jul. 29th, 2019 05:26 pm (UTC) - Expand
(no subject) - miss_canaveral - Jul. 29th, 2019 05:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - 4udo_lesnoe - Jul. 29th, 2019 05:32 pm (UTC) - Expand
(no subject) - miss_canaveral - Jul. 29th, 2019 05:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - 4udo_lesnoe - Jul. 29th, 2019 05:41 pm (UTC) - Expand
(no subject) - malena1986 - Jul. 29th, 2019 05:26 pm (UTC) - Expand
(no subject) - 4udo_lesnoe - Jul. 29th, 2019 05:29 pm (UTC) - Expand
(no subject) - malena1986 - Jul. 29th, 2019 05:37 pm (UTC) - Expand
pro_visa
Jul. 29th, 2019 05:20 am (UTC)
Почти единственный способ это оставить маленькую бесцветную посуду (красную вообще запрещено) и результат гарантирован! Ну если уж совсем невмоготу, то можно купить балончик с запахом еды и за 15 минут до еды нюхать, чтобы сигнал сытости поступил до основного приема пищи)) более редкий способ разделить прием пищи с болтливым человеком - он как бы отвлекает Вас от еды...
Сергей Медведев
Jul. 30th, 2019 03:37 am (UTC)
"Баллончик с запахом еды"? Это что такое? Например "со вкусом котлет"?
(no subject) - pro_visa - Jul. 30th, 2019 04:09 am (UTC) - Expand
(no subject) - charliepaxxson - Jul. 30th, 2019 07:17 am (UTC) - Expand
(no subject) - pro_visa - Jul. 30th, 2019 08:23 am (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Aug. 5th, 2019 06:19 pm (UTC) - Expand
1sharik
Jul. 29th, 2019 05:26 am (UTC)
Все правда. Общалась с толстыми, они часто врут. Стесняются своей слабости и боятся критики
Ivan Chistov
Aug. 5th, 2019 02:14 pm (UTC)
У меня никогда не было толстых друзей. Это такая защитная реакция. Когда чувствуешь себя уродом, ищешь в друзьях самых достойных тебя :))
lasmet
Jul. 29th, 2019 06:04 am (UTC)
Природа в этом плане вообще несправедлива. Я ем много, но совсем не толстею.
yachtweek
Jul. 29th, 2019 06:09 am (UTC)
Сколько тебе лет?
(no subject) - lasmet - Jul. 29th, 2019 06:16 am (UTC) - Expand
(no subject) - markiz_detsad - Jul. 29th, 2019 09:01 am (UTC) - Expand
(no subject) - lasmet - Jul. 29th, 2019 08:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - artel_295 - Jul. 31st, 2019 06:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - markiz_detsad - Aug. 5th, 2019 06:51 am (UTC) - Expand
(no subject) - cheery_sheep - Jul. 29th, 2019 12:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - malena1986 - Jul. 29th, 2019 05:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - artel_295 - Jul. 31st, 2019 06:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - malena1986 - Jul. 31st, 2019 07:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - cassandratroie - Jul. 31st, 2019 08:35 am (UTC) - Expand
(no subject) - lasmet - Jul. 29th, 2019 08:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - artel_295 - Jul. 31st, 2019 06:42 am (UTC) - Expand
(no subject) - shadows_of_hate - Jul. 29th, 2019 07:52 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lasmet - Jul. 29th, 2019 08:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Любовь Кульчицкая - Jul. 31st, 2019 07:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - Elena Lipatkina - Jul. 31st, 2019 12:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lasmet - Jul. 31st, 2019 03:47 pm (UTC) - Expand
manro367
Jul. 29th, 2019 06:12 am (UTC)

Так и есть, 100%

svetkis_spb_ru
Jul. 29th, 2019 06:30 am (UTC)

Ещё инсулинорезистентность возникает из-за оральных контрацептивов.

live_non_stop
Jul. 29th, 2019 09:21 am (UTC)

Или некоторых гормональных нарушений организма, зачастую врождённых)))

(no subject) - svetkis_spb_ru - Jul. 29th, 2019 09:29 am (UTC) - Expand
radost_s
Jul. 29th, 2019 06:40 am (UTC)
Тут ты совершенно права, я тоже таких знаю - смотрит честными глазами мне в глаза и говорит, мол, я вообще ничего не ем и толстею! При этом к чаю у меня дома покупает пару пачек блинчиков замороженных,огромную курицу гриль, пирожные и тп, и мне доказывает, что это редко так бывает, так поесть)))
markiz_detsad
Jul. 29th, 2019 06:43 am (UTC)
> Жир откладывается, если в организм поступает энергии больше, чем расходуется

Если бы все было так просто. Очень многое зависит от генетики и состояния здоровья. Точнее это определяющие факторы. Я могу жрать калорийную пищу тоннами и не толстеть (проверено). А кому-то действительно печенька критична и капля масла.

В общем если у человека ожирение, то проблемы на 99% надо искать не в рационе, а в здоровье и генетике.
yachtweek
Jul. 29th, 2019 07:01 am (UTC)
Прочитай про биохимию и закон сохранения энергии.
(no subject) - genadik - Jul. 29th, 2019 07:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - ladycat65 - Jul. 29th, 2019 07:14 am (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 29th, 2019 07:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - genadik - Jul. 29th, 2019 11:17 am (UTC) - Expand
(no subject) - charliepaxxson - Jul. 30th, 2019 07:19 am (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 29th, 2019 07:20 am (UTC) - Expand
(no subject) - ladycat65 - Jul. 29th, 2019 07:09 am (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 29th, 2019 07:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - markiz_detsad - Jul. 29th, 2019 07:24 am (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 29th, 2019 07:25 am (UTC) - Expand
(no subject) - markiz_detsad - Jul. 29th, 2019 08:04 am (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 29th, 2019 08:13 am (UTC) - Expand
(no subject) - markiz_detsad - Jul. 29th, 2019 08:57 am (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 29th, 2019 09:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - markiz_detsad - Jul. 29th, 2019 10:04 am (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 29th, 2019 10:14 am (UTC) - Expand
(no subject) - gelena_s - Jul. 29th, 2019 01:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 29th, 2019 02:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - charliepaxxson - Jul. 30th, 2019 07:27 am (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 30th, 2019 07:30 am (UTC) - Expand
(no subject) - charliepaxxson - Jul. 30th, 2019 07:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - forest_brigid - Jul. 31st, 2019 06:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 29th, 2019 08:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - markiz_detsad - Jul. 29th, 2019 08:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 29th, 2019 09:01 am (UTC) - Expand
(no subject) - markiz_detsad - Jul. 29th, 2019 09:03 am (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 29th, 2019 09:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - markiz_detsad - Jul. 29th, 2019 09:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 29th, 2019 10:03 am (UTC) - Expand
(no subject) - markiz_detsad - Jul. 29th, 2019 11:01 am (UTC) - Expand
(no subject) - gelena_s - Jul. 29th, 2019 01:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vento_di_fiori - Jul. 31st, 2019 05:16 am (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jul. 31st, 2019 09:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 29th, 2019 03:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - charliepaxxson - Jul. 30th, 2019 07:30 am (UTC) - Expand
(no subject) - markiz_detsad - Jul. 29th, 2019 09:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 29th, 2019 09:10 am (UTC) - Expand
(no subject) - markiz_detsad - Jul. 29th, 2019 09:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 29th, 2019 10:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - markiz_detsad - Jul. 29th, 2019 10:53 am (UTC) - Expand
(no subject) - miss_canaveral - Jul. 29th, 2019 05:32 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vento_di_fiori - Jul. 31st, 2019 05:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - Maria Sikorskaja - Jul. 31st, 2019 10:53 am (UTC) - Expand
(no subject) - vento_di_fiori - Jul. 31st, 2019 12:52 pm (UTC) - Expand
(no subject) - charliepaxxson - Jul. 30th, 2019 07:31 am (UTC) - Expand
(no subject) - markiz_detsad - Jul. 30th, 2019 08:13 am (UTC) - Expand
(no subject) - forest_brigid - Jul. 31st, 2019 06:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jul. 31st, 2019 09:21 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lazy_glutton - Jul. 30th, 2019 03:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - markiz_detsad - Jul. 30th, 2019 06:01 am (UTC) - Expand
(no subject) - lazy_glutton - Jul. 30th, 2019 06:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - markiz_detsad - Jul. 30th, 2019 08:10 am (UTC) - Expand
(no subject) - lazy_glutton - Jul. 30th, 2019 08:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - markiz_detsad - Jul. 30th, 2019 08:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jul. 31st, 2019 09:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - markiz_detsad - Aug. 5th, 2019 06:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Aug. 5th, 2019 06:38 am (UTC) - Expand
(no subject) - lianna_mormont - Jul. 30th, 2019 05:18 am (UTC) - Expand
(no subject) - markiz_detsad - Jul. 30th, 2019 05:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - lianna_mormont - Jul. 30th, 2019 05:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vento_di_fiori - Jul. 31st, 2019 05:25 am (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 31st, 2019 06:57 am (UTC) - Expand
(no subject) - Maria Sikorskaja - Jul. 31st, 2019 10:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - vento_di_fiori - Jul. 31st, 2019 01:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lianna_mormont - Jul. 31st, 2019 02:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - pole_yagod - Aug. 5th, 2019 07:09 am (UTC) - Expand
(no subject) - markiz_detsad - Aug. 7th, 2019 12:09 pm (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Aug. 8th, 2019 12:30 am (UTC) - Expand
(no subject) - markiz_detsad - Aug. 8th, 2019 06:41 am (UTC) - Expand
pon4ico
Jul. 29th, 2019 07:01 am (UTC)

Ну всё-таки люди разные, нельзя это отрицать. У меня есть коллега, с которой у нас абсолютно одинаковый режим работы (в среднем 12 часов в день) и нагрузок (вместе занимаемся), но она по жизни очень худая, может несколько шоколадок съесть за день помимо пррчей еды, для нее это норма. И не толстеет, нет, набрать вес - проблема. Мне же чтоб с таким малоподвижным образом жизни чтоб хотя бы просто не толстеть пришлось полностью мучное и сладкое исключить.

yachtweek
Jul. 29th, 2019 07:24 am (UTC)
У нее высокий уровень обмена веществ.
(no subject) - auslender_rus - Jul. 29th, 2019 08:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 29th, 2019 11:54 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vento_di_fiori - Jul. 31st, 2019 05:26 am (UTC) - Expand
(no subject) - markiz_detsad - Jul. 29th, 2019 07:31 am (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 29th, 2019 07:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - markiz_detsad - Jul. 29th, 2019 07:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 29th, 2019 08:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - markiz_detsad - Jul. 29th, 2019 08:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - yachtweek - Jul. 29th, 2019 08:13 am (UTC) - Expand
(no subject) - cdetodalekomai - Jul. 29th, 2019 12:50 pm (UTC) - Expand
(no subject) - markiz_detsad - Jul. 29th, 2019 01:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - being_fox - Jul. 30th, 2019 12:26 am (UTC) - Expand
(no subject) - vento_di_fiori - Jul. 31st, 2019 05:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - shideh - Jul. 31st, 2019 08:23 am (UTC) - Expand
(no subject) - kukufffka - Jul. 31st, 2019 05:06 am (UTC) - Expand
(no subject) - black_cranberry - Jul. 31st, 2019 12:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - pon4ico - Aug. 1st, 2019 03:33 am (UTC) - Expand
(no subject) - kukufffka - Aug. 1st, 2019 09:03 am (UTC) - Expand
ladycat65
Jul. 29th, 2019 07:06 am (UTC)
Вообще-то до 80% энергии и питательных веществ организм тратит на "внутренние нужды", т.е. на тот самый метаболизм. Повлиять на эти расходы довольно сложно. Есть ещё такая засада: как только человек начинает голодать "чтоб похудеть", организм закономерно начинает снижать расходы, необязательные для выживания, т.е. метаболизм ещё и снижается. Единственный выход - "разгонять" его специально подобранными физическими нагрузками и слегонца при этом менять рацион. Но "эффектно похудеть" таким способом не получится. Но зато и обратно "эффектно сброшенные" килограммы не наберутся.
yachtweek
Jul. 29th, 2019 07:24 am (UTC)
Какими специальными нагрузками?
Что значит "эффектно похудеть"? И что в таком случае "неэффектно"?
Голодать вредно.
Голодать вредно. - ivankravtsov - Jul. 31st, 2019 07:32 am (UTC) - Expand
(no subject) - cassandratroie - Jul. 31st, 2019 08:42 am (UTC) - Expand
(no subject) - pole_yagod - Aug. 5th, 2019 07:23 am (UTC) - Expand
(no subject) - charliepaxxson - Jul. 30th, 2019 07:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - Ivan Chistov - Aug. 5th, 2019 06:22 pm (UTC) - Expand
Page 1 of 6
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] >>
( 588 comments — Leave a comment )

Profile

yachtweek
yachtweek

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com